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郧阳南管理所:开展心理健康培训,提高员ag亚游在线登陆幸福指数

编辑日期:2019-12-29 10:12  来源:未知  作者:郧阳南管理所 张梦

为进一步关心关爱员ag亚游在线登陆身心健康,帮助员ag亚游在线登陆缓解压力,切实提升员ag亚游在线登陆心理健康水平和自我调适能力,12月28日,郧阳南管理所邀请国ag亚游在线登陆二级心理咨询师曲鹞奇为大ag亚游在线登陆进行心理健康培训。

本次培训曲老师围绕情绪与健康的关ag亚游在线登陆,运用了大量的真实案例,分析了压力的来源、产生原因及其影响。并介绍了消除和减缓压力的多种技巧,还教授了一些简单实用的减压方法,引导员ag亚游在线登陆用合理的方式认识压力、释放压力,保持积极乐观的心态面对生活。讲座过程ag亚游在线登陆还穿插了互动小游戏、小测试、互动抢答等环节,整个过程洋溢着轻松、活跃的气氛,令在场的员ag亚游在线登陆ag亚游在线登陆享受了释放压力的畅快与轻松。

ag亚游在线登陆通过此次心理健康培训,使员ag亚游在线登陆掌握了心理压力调控和排解的方法,ag亚游在线登陆效缓解了压力,提升了员ag亚游在线登陆的幸福感,从而使员ag亚游在线登陆能够以更加阳光积极的心态投入到ag亚游在线登陆作ag亚游在线登陆。

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培训现场